中国瓜子在明代时期流行起来
发布时间:2019/7/15 11:31:39
  中国瓜子有着比较久的历史,最早的记载是在明代,当时向日葵从国外传入国内,才有了种植。在此之前,人们都是吃西瓜子的,因为西瓜在我国很久以前就有了。瓜子是坚果的一种,对我们的身体是很有好处的,每天少吃一些都是可以的。让我们中国瓜子厂家来讲一讲瓜子的好处吧。
中国瓜子

嗑瓜子的习俗在明代已经流行,清代民国愈演愈烈,晚清之前,“瓜子”主要是西瓜子,晚清以来南瓜子开始流行,民国时期葵花子又异军突起,最终确定了三足鼎立的局面。

瓜子中丰富的铁、锌、钾、镁等微量元素使瓜子具有预防贫血等疾病的作用。瓜子是维生素B1和维生素E的良好来源。据说每天吃一把瓜子就能满足人体一天所需的维生素E。对安定情绪、防止细胞衰老,预防成人疾病都有好处。它还具有治疗失眠、增强记忆力的作用。对癌症、高血压和神经衰弱有一定的预防功效。

当然也有不能多吃的人群,瓜子是炒货,不断的嗑瓜子会增加热量和脂肪的摄入,使得体重增加的同时还会有血脂升高的情况,所以高血脂患者不能多吃瓜子,瓜子属于坚果类,油腻是它的特性,胃病肝病患者就不能吃瓜子了,会加重病情。瓜子虽好吃,但不要盲目多磕哦。

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